In de dagelijkse uitdagingen van relaties kan het vinden van effectieve hulpmiddelen om moeilijkheden te overwinnen het verschil maken tussen het succes en het falen van een relatie. Een van deze tools, die veel aandacht besteedt aan zijn eenvoud en kracht, is De truc van de lege stoel. Deze methode helpt veel paren om harmonie en verbinding te vinden in tijden van crisis.
Oorsprong van de lege stoelmake -up
De truc van de lege stoel heeft zijn wortels in de technieken van Gestalt psychotherapiewaar het wordt gebruikt om wederzijdse communicatie en begrip te vergemakkelijken.
Oorspronkelijk werd deze techniek gebruikt om mensen te helpen hun gevoelens te uiten en interne conflicten op te lossen, maar het is gebleken dat het uiterst effectief is, zelfs in paar relaties.
Hoe lege stoelmake -up werkt
Het concept is eenvoudig: tijdens een discussie of een moment van spanning verbeeldt een van de onderdelen dat de persoon met wie hij het conflict heeft op een lege stoel zit. Hierdoor kunnen degenen die spreken openlijk hun gevoelens en gedachten uiten, een Veilige omgeving voor communicatie.
Zodra de gedachten zijn uitgedrukt, is het de wending van de andere persoon om hetzelfde te doen, waardoor hun partner in de lege stoel zich voorstelt. Deze uitwisseling helpt beide een Zie dingen vanuit een ander perspectief en beter de emoties van de partner begrijpen.
De voordelen voor koppels
Veel paren meldden dat het gebruik van lege stoelmake -up leidde tot een aanzienlijke verbetering van hun vermogen om te communiceren. Deze methode moedigt deActief luisteren en de medelevenEssentiële elementen voor de oplossing van conflicten.
Het stelt ook elke partner in staat om te voelen geluisterd naar e opgenomenwaardoor het verband tussen hen wordt versterkt.
Succesvolle getuigenissen
De succesverhalen zijn er in overvloed. Paren die een stap verwijderd waren van scheiding vonden nieuwe hoop en hernieuwde intimiteit dankzij dit eenvoudige hulpmiddel.
Sommigen beschreven de make -up van de lege stoel als een keerpunt In hun rapport, waardoor ze op een constructieve manier lange problemen mogelijk maken.
Hoe u de lege stoel kunt gebruiken
Om de lege stoel in uw relatie te gebruiken, is het belangrijk om een Ontspannen context en zonder oordelen. Kies een tijd dat jullie allebei kalm zijn en beschikbaar zijn om actief deel te nemen. Vergeet niet dat het doel is om de communicatie te verbeteren en de ander niet de schuld te geven.
Oefen wederzijds respect en wees open luisteren. Deze benadering lijkt in het begin misschien vreemd, maar na verloop van tijd wordt het een kostbaar gereedschap van groei voor je relatie.
We hopen dat dit artikel nuttig voor je was. Zo ja, nodigen we u uit om het in uw sociale netwerken te delen om andere paren te helpen de transformerende kracht van de lege stoeltruc!
